허리디스크 썸네일형 리스트형 허리디스크 초기엔 도수치료로 통증치료 조금만 오래 앉아 있어도 끊어질 듯 아픈허리 통증 때문에 고생이신가요? 최근 젊은 층에서도 허리디스크 발병이 늘고 있습니다.때문에 증상이 의심된다면 더욱 세심한 관찰이 필요합니다. 허리디스크의 다양한 원인으로는 노화, 교통사고 후 외상, 생활습관, 바르지못한 자세 등이 있습니다. 허리디스크는 디스크를 감싸고 있는 수핵이 빠져나와척추신경을 자극하는것이 통증의 원인이 됩니다. 주된 증상은 요통과 방사통이며,신경근을 직접 자극하여 나타나는 경우에는견디기 힘들 정도의 통증이 발생하기도 합니다. 허리디스크 의심증상? 1. 허리에 찌릿한 통증이 지속적으로 발생2. 엉치, 다리, 발까지 저리고 통증3. 재채기, 기침 할때 통증4. 평소 허리에 묵직한 느낌5. 누워서 다리를 들면 통증때문에 올라가지 않음6. 하반신이 .. 더보기 허리디스크 어떻게 알 수 있을까? 허리디스크가 생기는 이유는 무엇일까요? 허리디스크 환자의 경우머리를 감으려고 허리를 숙이거나 앉아있을 때도 통증을 느낍닌다. 무거운 물건을 들어올리거나 외상으로 인해 허리에 강한 압박이 가해졌을때,혹은 허리에 무리가 가는 나쁜 습관을 가지고 있을 경우허리디스크가 발생할 수 있습니다. 허리디스크는 튀어나온 위치에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 요추 3번과 4번 사이의 디스크가 튀어나온 경우엉덩이에서 무릎 안쪽을 감싸면서 통증이 나타납니다. 요추 4번과 5번 사이의 디스크가 튀어나온 경우엉덩이에서 다리 바깥쪽으오 내려가면서 엄지발가락까지 저리고 당기고 아픕니다. 요추 5번과 천골 사이의 디스크가 튀어나왔을 경우엉덩이에서 오금을 타고 발뒤꿈치까지 저리고 당기고 아픕니다. 그렇다면,허리디스크는 어떻게 알 수 .. 더보기 허리디스크 위치에 따라 다른 증상 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 위치에 따라 다른 허리디스크 증상에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크 척추 뼈 사이마다 위치한 디스크가 충격을 흡수하고체중 분산, 밸런스 조절 등의역할을 하지 못하고 튀어나와신경압박과 다양한 증상을 유발하는 질환을 말합니다. 허리디스크의 원인들은 매우 다양합니다.허리에 무리가 가는 동작을 지속적으로 반복했을 경우,교통사고 같은 심한 외부 충격을 받았을 경우,스마트폰, 컴퓨터 등을 구부정한 자세로 장시간 사용할 경우,한쪽 팔이나 다리를 무리하게 사용하는 경우 등허리디스크는 다양한 원인에 의해 발생합니다. 디스크가 튀어나온 위치에 따라 나타나는 증상이 달라집니다. 3번~4번 요추간 추간판 탈출증은 눌린방향의 엉덩이에서 무릎 안쪽을 감싸면다리 전면에 방사통을 유발할 수 .. 더보기 허리디스크 추간판탈출증 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크는 추간판이 돌출되어 요통 및 신경증상을 유발하는 질환을 말합니다.허리디스크의 정확한 명칭은 추간판탈출증입니다. 현대인들은 하루 중 8시간 정도를 앉아서 보내게 됩니다.이는 우리가 건강을 관리하기 위한운동량이 줄었다는 것을 의미하기도 합니다. 이로 인해 몸의 중심을 잡아주는 허리가 약해지면서 통증을 유발하게 됩니다.허리는 인체의 기둥이라고 할 만큼 중요합니다.이런 허리의 대표적인 질환인 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리의 뼈와 뼈 사이에는 추간판이 있습니다.추간판이란 젤리형태의 물질로 뼈와 뼈끼리의 충격을 흡수해주고 몸을 유연하게 만들어주는 역할을 합니다. 그런데 허리 인대가 늘어나거나 손상되게 되면서 추간판이 신경.. 더보기 척추건강관리 시작하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 척추건강관리에 대해 알아보겠습니다. 봄철에 자주 발생하는 척추질환을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.척추질환에 좋은 식품들을 섭취하는 것도 좋지만,건강한 척추를 위해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.봄철 척추관리는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 첫째, 가벼운 운동부터 시작하기 운동을 오래 쉰 경우에는 가벼운 운동부터 차근차근시작하면서몸을 푸어주는것이 좋습니다. 산행시에는 낮은 산부터 오르면서 운동을 시작하고30분 정도 가볍게 걷고 쉬기를 반복하면서몸을 적응시키는 것이 좋습니다. 특히 허리가 좋지 않은 분들은허리에 무리를 줄 수 있으므로갑자기 허리를 쓰는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 금연하기 미국 존스홉킨스대학 연구진에 따르면흡연자가 비흡연자에 비해 허리디.. 더보기 활동량이 많아지는 봄철, 척추건강에 주의하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 봄철 주의해야할 척추질환에 대해 알아보겠습니다. 추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다.그동안 추위로 인해 외출을 꺼렸던 분들이 운동을 하기 시작하거나봄나들이를 가는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 갑작스럽게 야외활동을 시작하다가 척추에 무리가 와서 문제가 생길 수도 있습니다.그렇기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 실제로도 봄이 되면 늘어나는 야외활동만큼이나부상들이 더 많이 발생합니다. 운동을 시작하면서 가장 많이 다치는 부위는 바로 허리인데요.준비운동없이 갑자기 무리한 운동을 하게 되면그 충격은 고스란히 우리 몸으로 전달됩니다.충격은 몸에 각기 다르게 퍼지기 때문에운동 전 스트레칭은 필수입니다. 특히 겨울동안에는 활동이 줄어들면서척추의 근력과 유연성이 저하.. 더보기 교대역통증의학과) 허리디스크 증상 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 허리디스크 증상에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크라고 말하는 추간판 탈출증은 디스크가 돌출되어 허리통증과 신경증상을 발생시키는 질환입니다.빠르면 20대 초반부터 나타나기도 하며,통증이 심할 경우 제대로 서거나 앉기가 힘듭니다. 허리디스크의 치료는 보존적치료와 수술적치료 두 가지로 나뉩니다.치료는 환자의 상태와 나이, 성별, 직업 등을 고려해 적합한 방법을 택합니다. 허리디스크는 단순한 허리 통증 외에도 다양한 증상들이 나타나는데,어떤 증상들이 있는지 알아보겠습니다. 허리디스크의 대표적인 증상은 허리통증입니다.단순한 허리통증이 아닌, 허리부터 다리로 내리오는 통증이 있다면디스크일 확률이 있으므로 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 다리가 저리는 듯한 느낌이 계속 드.. 더보기 허리디스크 좋은자세, 나쁜자세 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 허리디스크에 좋은 자세와 나쁜 자세에 대해 알아보겠습니다. 최근에는 젊은 층에서 허리디스크 발병률이 증가하고 있습니다.노년층에서 발병하던 디스크가 젊은 층에서 증가하는 원인은 무엇일까요? 다양한 원인이 있지만,잘못된 생활습관들이 허리디스크로 이어지는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 평소 잘못된 습관이나 자세,불안정한 동작들이 계속적으로 지속된다면 허리주변이 약화되면서 허리디스크를 유발할 수 있습니다. 우리가 평소 하고 있는 자세와 행동들,어떤 자세가 바른 자세일까요? 무거운 물건을 들어야 할 경우, 자세를 낮춘뒤 다리의 힘으로 들어올려야 합니다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 깊숙이 넣고,허리를 곧게 펴고 등받이에 기대 앉습니다. 다리를 꼬거나 비스듬히 앉는 자세는골.. 더보기 이전 1 2 3 다음
