목디스크 썸네일형 리스트형 목디스크유발하는 안좋은 자세 목디스크의 정확확 명칭은 경추수핵탈출증입니다.목디스크란 경추 내부 수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 목과 어깨에 근육이 뭉친 것처럼 뻣뻣하고 굳은 느낌이 자주 드나요? 목을 움질일 때마다 통증을 호소하는 분들이라면목디스크의 증상일 수 있습니다. 현대인들 질병의 대표주자인 목디스크는 20대부터 노년층까지 다양한 연령대에서 나타나고 있습니다. 과거에는 노화로 인한 디스크가 많았지만최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 사용으로 인해목디스크가 생기는 경우가 많아졌습니다. 우리가 생활속에서 하는 행동들로 인해 C자형인 경추가 I자 형이 되면서머리의 무게가 그대로 목에 영향을 주어디스크를 유발할 수 있습니다. 그렇다면목디스크를 유발하는 습관과 자세는어떤 것들이 있을까요? 우리의 생활 속 목디스크를.. 더보기 목디스크를 유발하는 거북목 자세 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.거북목 자섹가 목디스크를 유발한다는 사실 알고 계시나요? 목디스크의 정확한 병명은 경추수핵탈출증입니다.경추수핵탈출증이란 경추 내부 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다.주위를 둘러보면 거리의 많은 사람들이 스마트폰을 하는 모습을 볼 수 있습니다. 문제는 대부분의 사람들이 거북목 자세로스마트폰을 이용하는 경우가 많다는 사실입니다. 이런 구부정한 자세가 원인이 되어목디스크로 이어지는 경우를우리는 흔히 볼 수 있습니다. 과도한 스마트폰 사용이나컴퓬터를 할 때 고개를 숙이는 등 잘못된 자세로 인해목 통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 최근엔 10대나 20대의 젊은 연령층에서도종종 목디스크 환자들이 발생하고 있습니다. 잘못된 자세를 계속 유지하거나목에 과.. 더보기 어깨통증인줄 알았는데 목디스크? 어깨 통증으로 병원에 갔는데 목디스크라는 진단을 받았습니다.목디스크의 증상으로는 어깨 통증 이외에도두통, 팔 저림, 가슴 통증 등이 있습니다. 장시간 압박으로 인해 목뼈 사이에 있는 디스크가 신경 쪽으로 튀어나와 목에서 나오는 신경을 누르는 질환을 우리는 목디스크라고 합니다.현대인들의 고질병인 목디스크는 으레 목통증만 나타날것 이라고 생각하지만목이 아닌 다른 곳의 통증으로 인해 오시는 분들이 많습니다. 목이 아픈 다른 곳이 아파 병원에 내원해서 검사를 받아보니목디스크라는 진단이 내려져서 당황해하시는 분들이 적지 않습니다.신경이 자극 되어 두통이나 어깨 결림, 팔 저림 등의 다양한 증상이 나타나는 것인데요.목에 통증이 나타나면 혹시 목디스크가 아닐까 하고 의심하게 되지만,목디스크의 경우 목의 통증과 함께 .. 더보기 춘곤증이 유발하는 목디스크 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 봄이 오면 항상 우리를 괴롭히는 춘곤증!춘곤증으로 인해 고개를 떨구고 조는 사람들을대중교통이나 직장, 학교 등에서 흔히 볼 수 있습니다. 이렇게 장시간 동안 고개를 떨구고 있을 경우 목이 하중을 크게 받아 부담을 느끼며목디스크까지 유발할 수 있다는 사실 알고 계시나요? 봄철 춘곤증으로도 쉽게 발생할 수 있는 목디스크. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에서 디스크가 외상이나 퇴행성으로 인하여수핵이 탈출하고 목, 어깨, 팔로 가는 신경과 척추를 압박하여통증을 유발하는 질환을 말합니다. 목은 머리와 가슴을 이어주는 역할을 하는 부위로,고개를 숙이거나 좌우로 움직일 수 있게 해줍니다. 잘못된 자세로 고개를 오래 숙이고 있을 경우,갑작스러운 목.. 더보기 목디스크 원인과 증상 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 목디스크의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 디스크가 튀어나와 신경을 누르면서 통증을 유발하는 것을 목디스크라고 합니다. 장시간 컴퓨터를 하다보면 목을 쭉 내미는 경우가 많습니다.이런 안좋은 습관들이 거북 목을 만들고,결국은 목 디스크로 이어지게 됩니다. 또한 하루종일 고래를 숙이고 공부를 하다보면뒷목이 뻣뻣해지고 어깨와 팔, 손까지 결리거나 뻐근해지기도 합니다. 이런 증상이 반복되면목디스크를 유발할 가능성이 높아집니다. 목디스크는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 평소 더욱 주의를 기울여야 합니다. 경추를 통과하는 첮추신경이 손상되면목 아래 있는 감각신경과 운동신경에 영향을주며,방치할 경우 보행장애나 부분 하반신 마비 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 문동.. 더보기 날개뼈주변 통증이 목디스크 보톨 날개뼈에 통증이 오면 근막통증 정도로 생각하지만,견갑골(날개뼈) 주면의 통증이 심할 경우목디스크에 의한 통증일 가능성이 있습니다. 밖으로 튀어나온 디스크가 7번 경추 신경을 압박하면 등 견갑골 안쪽,8번 신경을 안박하면 견갑골 바깥쪽에 통증이 오게 됩니다. 목디스크는 주로 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인이나주부들에게서 많이 나타났지만,최근엔 젊은 층에서도 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 목디스크는 신경에 발생한 염증을 적적히 제거하면통증에서 벗어날 수 있습니다. 발생 초기에는 보존적 치료를 시행하면통증완화에 도움이 됩니다. 보존적치료에도 호전되지 않는 다면,신경성형술이나 고주파수핵성형술이 효과적입니다. 30분~1시간 마다 가볍게 목을 젖히는 운동을 하는 것이 좋습니다. 목디스크란? 더보기 청소년 허리질환, 목통증치료 문동언통증의학과에서 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 10대 청소년의 허리, 목통증에 대해 알려드리겠습니다.척추질환 환자들의 연령대가 점점 낮아지고 있는데, 그 이유는 무엇일까요? 1. 하루 종일 앉아서 생활하는 생활습관 2. 잘못된 자세 3. 운동부족 4. 비만 아이들에게 적당한 운동 시간을 만들어 주는 것이 가장 적은 비용으로 확실하게 청소년들의 척추건강을 지키는 방법입니다. 아이가 척추측만증이면 엄마도 척추측만증인 경우가 많고, 아이가 거북목이면 아빠도 그런 경우가 많습니다. 같은 공간에서 생활하면서 비슷한 생활습관과 자세로 살아가기 때문입니다, 부모님도 검사를 해보면 같은 질환인경우가 많습니다. 척추질환은 유전되는 병이 아닌데도 비슷한 증상을 보이는 것은 부모의 안좋은 습관과 환경이 대물림되기 때문입니다. .. 더보기 목디스크 증상에 따른 효율적인 치료하세요! 오랜 시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 근육이 경직되고 척추에 피로가 쌓이면 목디스크에 노출되기 쉽습니다. 목디스크 증상을 쉽게 오십견이나 스트레스가 원인이라고 자가진단을 하는 경우가 많은데,병원에서 정밀검사를 받아보면목디스크로 인한 증상인 경우가 많습니다. 거북목증후군의 치료시기가 늦어지면 목디스크로 진행이 되기도 합니다. 국민건강보험공단통계에 의하면 젊은 층의 목디스크 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 그 원인으로는 잘못된 장시간 PC사용, 스마트폰 사용 등의 생활습관 영향 때문입니다. 환자의 상태에 따라 정확한 진단을 내려줄 수 있는 병원을 선택하는 것도 중요합니다.목디스크의 치료는 다음과 같은 순서로 진행이 됩니다. 목디스크 치료 방법 중 하나인 고주파수핵감압술에 대해서 알아보겠습니다. 고주파수핵감.. 더보기 이전 1 2 다음
