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목디스크 증상에 따른 효율적인 치료하세요! 오랜 시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 근육이 경직되고 척추에 피로가 쌓이면 목디스크에 노출되기 쉽습니다. 목디스크 증상을 쉽게 오십견이나 스트레스가 원인이라고 자가진단을 하는 경우가 많은데,병원에서 정밀검사를 받아보면목디스크로 인한 증상인 경우가 많습니다. 거북목증후군의 치료시기가 늦어지면 목디스크로 진행이 되기도 합니다. 국민건강보험공단통계에 의하면 젊은 층의 목디스크 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 그 원인으로는 잘못된 장시간 PC사용, 스마트폰 사용 등의 생활습관 영향 때문입니다. 환자의 상태에 따라 정확한 진단을 내려줄 수 있는 병원을 선택하는 것도 중요합니다.목디스크의 치료는 다음과 같은 순서로 진행이 됩니다. 목디스크 치료 방법 중 하나인 고주파수핵감압술에 대해서 알아보겠습니다. 고주파수핵감.. 더보기
퇴행성관절염 비수술로 치료하세요. 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 퇴행성관절염에 대해 알려드리겠습니다. 나이가 들면서 무릎관절의 연골이 변성되고 닳아 없어지는 질환을 퇴행성관절염 이라고 합니다. 건강보험심사평가원에 의하면 퇴행성관절염 환자 수가 매년 늘어나고 있습니다. 위와 같은 증상이 있다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을를 받으시기 바랍니다. 퇴행성관절염의 진행 정도에 따라 통증이 달라집니다. 초기일 때: 무릎에 체중 부하가 클 때 - 무릎통증은 서 있거나 걸을 때 - 특히 계단을 오르내릴때 - 무릎을 움직일 때 소리가 날 수도 있습니다. 이때는 쉬는 것만으로 통증이 사라집니다. 더 진행되면 : 관절조직이 두꺼워지고 관절액인 활액이 늘어나면서 무릎이 붓고 통증은 더 심해집니다. 통증과 부종 때문에 무릎을 잘 쓰지 않으면 무.. 더보기
숨쉴때 가슴통증이나 옆구리통증, 늑간신경통을 의심해보세요! 숨쉴때 가슴통증이 있거나 갈비뼈 주변 옆구리가 쑤시는 증상이 있다면늑간신경통을 의심해보세요! 다소 생소한 늑간신경통에 대해문동언통증의학과가 알려드리겠습니다. 늑간신경통 자가진단입니다. 늑간신경통은 일을 많이 하거나 골프를 많이 치는 것과 같이무리하게 근육을 사용해서 근육이 긴장되어 신경이 압박하는 경우에도 생깁니다. 이런 경우에는 증상이 호전된 뒤에도 다시 재발할 수 있으므로, 관리가 매우 중요합니다. 가슴 통증을 대수롭지 않게 생각하고 방치할 경우 증상이 더 악화되고 치료가 힘들어질 수 있습니다. 가슴이 답답하고 통증이 느껴진다면 정확한 진단을 통해 적합한 치료를 받으시길 바랍니다. 문동언통증의학과는 비수술 척추, 관절치료를 통해 최고의 치료 결과와 최상의 만족도를 제공하고 있습니다. 더보기
허리통증, 골다공증이란? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 골다공증에 대해서 알려드리겠습니다. 골다공증이란?뼛속이 단단하지 않고 스폰지처럼 구멍이 숭숭 뜛린 상태를 말합니다. 골다공증 자가진단입니다. 골다공증은 뼈가 다치기 전에는 자각증상이 없어서 방심하기 쉽기 때문에, 골밀도 검사를 정기적으로 해주는 것이 좋습니다. 요즘은 젊은 사람들 중에도 골다공증이 생깁니다. 만30세 이후부터 골밀도가 떨어어지기 시작하며, 폐경기 이후 여성은 3배 이상 골밀도 저하가 진행됩니다. 골밀도 예방법! 1. 우유,치즈,멸치 등 칼슘이 함유된 음식 섭취. 2. 꾸준한 운동 3. 하루에 한 번 햇볕을 쬔다 더보기
손목통증, 손목터널증후군치료와 운동 현대인들은 각종 현대병에 노출되기 쉽습니다. 그 중에서도 가장 흔하게 볼 수 있는 손목터널증후군의 치료와 운동법에 대해 알려드리겠습니다. 손목터널증후군 증상 체크해보세요. 위와 같은 증상이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해봐야합니다. 신경이 망가지면 저린 감, 통증, 이상감각 등이 생겨서 손목터널증후군일 때 손바닥과 손가락이 아프고 저린 것입니다. 손목터널증후군 통증이 일상생활에 지장을 초래하는지의 여부에 따라치료 방법이 조금 다릅니다. 손목터널증후군의 원인을 살펴보고 증상을 더 정확하게 이해하면 치료에 많은 도움이 됩니다. 남성에 비해 여성에게 흔하게 발병하며, 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 있으면손목터널증후군이 생길 위험이 더 커집니다. 손목터널증후군에 좋은 운동방법을 알려드리겠습니다. 손목터널증.. 더보기
[171026] 동대문구 약사회 강연 안녕하세요. 연구하는 병원 문동언통증의학과 문동언원장님이 동대문구 약사회에 초청되어 강의를 하셨습니다. 무려 300명의 약사님들이 참석하셨습니다. 문동언원장님은 강의는1. 통증치료 왜 중요하나? 2. 치료지침 3. 신경병증통증 순으로 진행되었습니다. 동대문구 약사님들께 통증의 작용기전에 대해 구체적으로 설명해주셨는데요 약사님들께서도 약을 처방하시고 환자분들께 설명하실 때 도움이 되도록 상세히 설명을 해주셨답니다. 비스테로이드 소염제(NSAIDS)를 스테로이드제재와 같이 처방하면 위장에 부작용을 초래할수 있으니 처방이 나오면 주의를 해야하는데, 위장관출혈 위험이 9.8배 높다고 강조하셨습니다. 소염제(NSAIDS)는 지혈기능 및 심혈관계에 심각한 부작용을 초래할 수 있으므로 협심증, 최근에 심장수술을 한 .. 더보기
테니스엘보,골프엘보(상과염)에 좋은 스트레칭 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 테니스엘보와 골프엘보에 좋은 스트레칭에 대해서 알려드리겠습니다. 테니스 선수의 40% 정도가 외측상과염을 앓는다는 보고가 있습니다.손목관절을 젖힐 때 쓰는 근육을 과도하게 사용하면,팔꿈치의 외측상과 부위의 힘줄이 손상됩니다. 주로 라켓을 사용하는 운동을 많이 하는 사람에게 잘 생기며,손을 뒤로 젖히는 동작이 잦은 수영, 암벽 등반 같은 운동을 많이 하는 사람과웨이터, 수공업자 등의 직업을 가진 사람에게도 흔히 생깁니다. 테니스엘보, 골프엘보 증상 1. 팔꿈치 외측이나 내측이 아프다.2. 아픈 부위를 누르면 심한 통증이 생긴다.3. 통증이 심해지면서 아래팔의 다른 부위로도 통증이 퍼진다. 문동언통증의학과에서 알려드리는 팔 근력강화운동 함께 따라 해보세요. 테니스엘.. 더보기
어깨스트레칭 & 어깨근력운동 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 어깨충돌증후군을 앓고 계시다면적절한 치료와 함께어깨스트레칭 & 근력운동을 함께 해보세요. 치료와 스트레칭을 병행하시면 더 뛰어난 효과를 기대할 수 있습니다. 어깨충돌증후군이란회전근개와 견봉이 충돌하고 마찰되어 통증이 발생하는 현상을 말합니다. 어깨 스트레칭 & 근력운동 시 주의사항입니다. 어깨충돌증후군에 좋은어깨스트레칭과 어깨근력운동방법입니다. 장우산, 짐볼, 봉이나 벽 등을 이용하여 집에서 쉽게 따라해보실 수 있습니다. 문동언통증의학과에서는 환자분의 증상에 따라 어깨충돌증후군 치료를 도와드리고 있습니다. 어깨충돌증후군! 방치하지 마시고 문동언통증의학과와 함께 하시길 바랄게요 :) 어깨충돌증후군 증상이 의심된다면? 어깨충돌증후군의 원인 더보기

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