어깨스트레칭 & 어깨근력운동

안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.

어깨충돌증후군을 앓고 계시다면

적절한 치료와 함께

어깨스트레칭 & 근력운동을 함께 해보세요.

치료와 스트레칭을 병행하시면
더 뛰어난 효과를 기대할 수 있습니다.

어깨충돌증후군이란

회전근개와 견봉이 충돌하고 마찰되어 통증이 발생하는 현상을 말합니다.

어깨 스트레칭 & 근력운동 시 주의사항입니다.

어깨충돌증후군에 좋은

어깨스트레칭과 어깨근력운동방법입니다.

장우산, 짐볼, 봉이나 벽 등을 이용하여 

집에서 쉽게 따라해보실 수 있습니다.

문동언통증의학과에서는 환자분의 증상에 따라
어깨충돌증후군 치료를 도와드리고 있습니다.

어깨충돌증후군! 방치하지 마시고
문동언통증의학과와 함께 하시길 바랄게요 :)

어깨충돌증후군 증상이 의심된다면?

어깨충돌증후군의 원인