본문 바로가기

전체 글

의약품 사용기한과 올바른 복용법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 올바른 의약품 복용법에 대해 알아보겠습니다. 자주 활용하는 의약품, 올바르게 복용하고 보관하자! 약은 종류에 따라 보관법과 사용기한이 달라집니다.하지만 약의 보관법이나 사용기간에 대해제대로 아는 사람은 많지 않습니다. 약은 올바른 사용기한과 보관법을 지키고,정해진 복용법에 맞게 먹어야 제대로 된 효능이 나타납니다. 1. 알약 알약은 통에 따로 덜어서 담거나 약포지에 포장된 상태일 경우6개월 이내에 먹는 것이 좋습니다. 약통을 개봉하지 않은 상태라면 개봉 후 1년이내로 먹는 것이 좋습니다. 우리에게 익숙한 판자 모양의 약품 용기인 블리스터는제품에 쓰여있는 유효기간까지 먹을 수 있습니다. 블리스터란 튀어나와 있는 부분을 손가락으로 눌러 뒷면으로 약을 꺼내는 포장 방식.. 더보기
무릎의 딸깍 소리! 연골연화증 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 연골연화증에 대해 알려드리겠습니다. 연골연화증, 들어보셨나요?무릎에서 무언가 걸리적거리는 느낌이 나거나'딸깍'하는 소리가 난다면연골연화증일 수 있습니다. 연골연화증이란 단단해야할 무릎 뼈의 관절 연골이 약해지거나 손상된 것을 말합니다. 평소에는 거의 통증이 없지만 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉을 때,계단을 오르내릴 때 통증이 심해집니다.무릎에서 소리가 나거나 무릎이 붓고무력감이 느껴지는 등의 이상증상이 나타나기도 합니다. 연골연화증을 노화에 의해 생긴다고 생각하기 쉽지만,청장년층에서도 적지 않게 나타납니다. 건강보험심사평가원에 따르면 연골연화증으로 진료를 받은 인원은 매년 증가하는 것으로 나타났습니다. 연령대별로는 50대>40대>20대>30대 순으로 많았으며,여성이 남.. 더보기
교대역 디스크 치료 디스크내장증 원인과 치료방법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 디스크내장증의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 척추에는 척추뼈 사이를 이어주는 연골인 추간판이 있습니다.추간판은 외부의 충격으로부터 허리를 보호해주는 역할을 합니다. 디스크 내장증의 주원인은 외부충격이지만 젊은 층에서도 많이 발병합니다.젊은 층의 발병 원인은 잘못된 자세입니다. 디스크내장증은 대체로 허리를 구부리거나 앉아있을 때 통증이 유발되며,통증때문에 엑스레이 검사를 해봤는데 이상이 없는데도통증이 지속된다면 디스크내장증을 의심해봐야합니다. 허리디스크는 추간판 내부의 수핵이 밀려 튀어나오는 질환을 말하며,척추내장증은 수핵인 제자리에 있지만추간판 자체의 이상으로 염증이 생겨서 신경을 자극하는 질환입니다. 디스크 내장증은 초기에 통증을 느끼지 못하고다른 척추.. 더보기
진통제의 종류, 두통약에도 부작용이 있나요? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 진통제의 종류에 대해 알아보겠습니다. 진통제는 크게 마약성/비마약성 진통제로 나뉩니다. 마약성진통제란 모르핀 등의 진통제로서중추신경계를 직접 마비시켜 뇌에서 통증을 느끼지 못하게 합니다. 주로 암 환자처럼 통증이 심한 경우에 사용되지만통증이 심하지 않더라도 다른 진통제가 듣지 않을 때 쓰입니다. 비마약성진통제란 말초신경 등 주로 체내에 직접 작용해서통증유발물질을 줄여주는 역할을 합니다. 비마약성진통제에는소염진통제, 해열진통제, 해열진통소염제가 있습니다. 카페인이 첨가된 진통제는 의존성을 일으키기 때문에장기적으로 복용할 경우 내성이 생기므로 주의가 필요합니다. 1. 해열진통제 해열진통제는 체내 통증유발물질인 '프로스타글란딘'을 억제합니다. 카페인은 머리의 중추신경 .. 더보기
가슴의 통증이 계속된다면? 늑간신경통을 의심해보세요. 기침할 때 가슴이 아프거나 가슴의 통증이 지속된다면늑간신경통의 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 늑간신경통의 증상을 가진 환자분들은 숨을 깊게 쉬기가 힘들며 기침을 할때가슴에 찌르는 듯한 통증을 호소합니다. 몸이 무리를 하지 않았는데도 불구하고숨을 깊게 들이쉬거나 기침을 할 때갑자기 가슴이 콕콕 찌르듯이 아프고쑤시는 듯한 통증이 있으신가요? 이런 증상이 몇 달, 또는 몇 년 동안 지속된다면늑간신경통을 의심해 보셔야합니다. 늑간신경통 증상이 오래 지속되면질병이 악화될 수 있습니다. 심할경우 만성적으로 변하여가슴이 답답하고 호흡을 할 때마다가슴에 통증을 느끼게 되므로,통증이 느껴지신다면 병원에 내원하셔서빨리 치료받으시기 바랍니다. 늑간신경통은 오랫동안 낫지 않는 감기와기침을 심하게 할 경우에 발생할 수 있습니.. 더보기
알 수 없는 두통의 원인 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 미국의 건강정보사이트에서 소개했던두통의 발생원인에 대해 알아보겠습니다. 두통은 90%이상이 한번 쯤은 경험할 정도로 흔합니다.다양한 원인으로부터 나타나는 두통을 없애기 위해서는다양한 예방법을 실천해야 합니다. 미국의 한 건강의료정보 사이트 '엠디'에서는 두통이 발생하는 6가지의 원인을 소개하면서 사람들의 주목을 받았습니다. 두통의 대표적인 원인은 날씨로 나타났습니다.기온의 변화에 따라 편두통이 찾아오기도 하며,햇볕이 심하게 내려쬐거나 비가 올때,저기압일때 등 두통이 발생하기도 합니다. 또 다른 원인으로는 스트레스입니다.각종 스트레스는 뇌 신경계의 민감성을 고조시킵니다.어떤 메커니즘에 의해 상사가 주는 스트레스가 두통을 일으키는지는 밝혀지지 않았지만회사 내 상사가 .. 더보기
척추건강관리 시작하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 척추건강관리에 대해 알아보겠습니다. 봄철에 자주 발생하는 척추질환을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.척추질환에 좋은 식품들을 섭취하는 것도 좋지만,건강한 척추를 위해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.봄철 척추관리는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 첫째, 가벼운 운동부터 시작하기 운동을 오래 쉰 경우에는 가벼운 운동부터 차근차근시작하면서몸을 푸어주는것이 좋습니다. 산행시에는 낮은 산부터 오르면서 운동을 시작하고30분 정도 가볍게 걷고 쉬기를 반복하면서몸을 적응시키는 것이 좋습니다. 특히 허리가 좋지 않은 분들은허리에 무리를 줄 수 있으므로갑자기 허리를 쓰는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 금연하기 미국 존스홉킨스대학 연구진에 따르면흡연자가 비흡연자에 비해 허리디.. 더보기
활동량이 많아지는 봄철, 척추건강에 주의하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 봄철 주의해야할 척추질환에 대해 알아보겠습니다. 추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다.그동안 추위로 인해 외출을 꺼렸던 분들이 운동을 하기 시작하거나봄나들이를 가는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 갑작스럽게 야외활동을 시작하다가 척추에 무리가 와서 문제가 생길 수도 있습니다.그렇기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 실제로도 봄이 되면 늘어나는 야외활동만큼이나부상들이 더 많이 발생합니다. 운동을 시작하면서 가장 많이 다치는 부위는 바로 허리인데요.준비운동없이 갑자기 무리한 운동을 하게 되면그 충격은 고스란히 우리 몸으로 전달됩니다.충격은 몸에 각기 다르게 퍼지기 때문에운동 전 스트레칭은 필수입니다. 특히 겨울동안에는 활동이 줄어들면서척추의 근력과 유연성이 저하.. 더보기

티스토리툴바