허리통증 썸네일형 리스트형 아침에 허리가 아플 때 자고 일어날 때, 누웠다 일어날 때 통증이 심한 경우,디스크탈출증을 의심해 볼 수 있습니다. 시간이 지나면 압력이 줄어들며통증도 감소하는 경향을 보입니다. 과도한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하고가벼운 유산소운동을 병행합니다. 이러한 치료에도 통증이 호전되지 않거나 악화된다면,정밀 치료 방법 중에서 질병 및 통증의 정도에 따라개인에게 맞는 시술 방법을 선택하여 치료합니다. 증상이 심한 경우 관절 내 주사치료로 관절 내부의 염증을 치료합니다. 염증 치료 후에도 재발이 가능하므로올바른 자세 유지와 꾸준한 운동을 계속하는 것이 필요합니다. 디스크탈출증이란? 더보기 갑작스러운 허리통증 어떻게 대처해야 하나요? 요통이나 척추질환이 있는 사람들에게 왜 아프게 되었냐고 물어보면 대부분 어떤 계기로 증상이 시작되었다고 말합니다. 이삿짐을 옮기다 허리를 삐끗했거나, 격렬한 운동을 하다가 다쳤거나, 욕실에서 미끄러졌거나.... 살다 보면 이처럼 허리를 다치고 목을 삐끗하는 일이 다반사로 일어납니다. 나쁜 자세로 인한 미세한 통증과 불편을 미처 알아차리지 못하고 방치하거나, 사고로 생긴 통증에 효과적으로 대처하지 못해 만성 요통이나 허리디스크 등의 병을 만드는 경우가 있습니다. 그렇다면 갑자기 허리를 다쳤을 때 어떻게 대처하면 좋을까요? 병원에 가기 전까지 스스로 할 수 있는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 만약 2~3일 이상 안정을 취했는데도 통증이 가라앉지 않으면, 즉시 병원을 찾아 치료를 받도록 하십시오. 허리가 불.. 더보기 급성허리통증을 줄여주는 바른자세 안녕하세요. 오늘은 갑자기 찾아온 허리통증을 줄여주는 바른자세에 대해 알아보겠습니다. 1. 무릎을 구부리고 누우면 허리 통증을 해소하는데 도움이 됩니다. 이때 무릎 밑에 베개나 쿠션을 넣어주면 자세를 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 옆으로 눕는 자세도 허리에 부담을 적게 하여 통증을 덜어줍니다. 이때 턱과 무릎을 가슴 쪽으로 당겨서 허리가 일직선이 되지 않도록 합니다. 엄마 배 속의 태아를 연상하면 되는데, 이렇게 하면 허리에 실리는 무게를 덜 수 있습니다. 3. 방바닥에 등을 대고 누워 의자나 침대 위에 발을 얹는 자세도 좋습니다. 머리와 엉덩이 밑에 베개를 받치고, 상체가 최대한 의자에 가까이 붙도록 눕습니다. 4. 바닥에 앉을 수 있으면 등을 벽에 붙여 기대 앉습니다. 이때 무릎을 세우고 양팔로 무.. 더보기 척추관협착증, 동맥경화성 혈관폐색증과 다르다! 오랜 기간에 걸쳐 허리에 통증이 있고 다리에 저린 느낌이 나는 증상이 연세있으신 분들에게 천천히 나타났다면, 척추관협착증을 생각해봐야 합니다. 척추 안에는 신경다발이 지나는 척추관이 있는데, 이 관이 좁아져 신경이 눌리면 이런 증상이 나타나기 때문입니다. 척추관이 노화현상에 의해 좁아집니다. 척추관협착증과 구별해야 할 감별질환이 있습니다. 바로 동경맥경화성 혈관폐색증입니다. 특히 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 만성질환을 앓는 분은 다리가 아프고 저린 증상이 생길 때 동맥경화성 혈관폐색증을 반드시 염두에 두어야 합니다. 걸으면서 다리 근육을 사용할 때 혈관이 좁거나 막혀있으면 산소를 충분히 공급해 주지 못해 저린 증상이 나타납니다. 이 때는 근육을 쓰지만 않아도 증상이 없어집니다. 신경성 간헐적 .. 더보기 척추관 협착증의 특징과 치료방법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 척추관 협착증의 특징과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 척추관 협착증은 나이가 들면서 척추를 지지하는 인대가 딱딱해지고 두꺼워지면서, 디스크가 밀려나오고 후관절도 두꺼워집니다. 이렇게 비후해지는 척추구조물 때문에 척수가 지나가는 척추관은 점차 좁아질 것입니다. 척추관 협착증은 오랜 시간을 두고 서서히 진행되므로 어느 시점에 이르기 전까지는 증상이 미미하다가, 척추관 속 신경뿌리들을 누르고 염증 반응을 초래해서 척추관 협착증증상을 초래할 때 치료를 시작하게 됩니다. 유산소운동은 인체조직으로부터 산소 운반을 증가시켜 척추관협착증 개선에 효과가 있습니다. 척추관협착증 환자는 조깅등이 어렵기 때문에 자전거타기를 추천합니다. 허리를 앞으로 살짝 굽히고 자전거를 타면 근.. 더보기 척추협착증과 허리디스크는 어떻게 다를까? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 척추협착증과 허리디스크의 차이에 대해서 알려드리겠습니다. 허리디스크와 협착증은 엄밀히 다른 질환이지만 증상이 비슷하고 두 가지가 함께 나타나는 경우가 많아서 혼동하기 쉽습니다. 또한 같은 증상으로 여러 병원에서 검사를 받았을 때 서로 다른 진단을 내려서 환자분들이 혼란스러워 합니다. 허리디스크의 정확한 명칭은 요추 추간판탈출증입니다. 척추관협착증은 중추신경 척수가 지나가는 공간인 척추관이 척추 조직들의 변화에 의해 좁아져 신경이 압박되고, 신경에 염증이 생기는 질환입니다. 허리디스크와 척추관협착증의 차이 비교해보세요. 허리디스크/척추관협착증 더보기 엉덩이나 다리 아프면 허리디스크? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 허리디스크와 비슷한 증상의 다른 질환들에 대해서 알아보겠습니다. 흔히 엉덩이나 다리, 발이 아플 때 허리디스크를 먼저 의심합니다. 하지만 엉덩이나 다리, 발에 뻗치는 통증(연관통)을 유발하는 질환이 허리디스크만은 아닙니다. 1. 추간관절(후관절)증후군 요추 중 위의 후관절이 원인일 때는 연관통이 옆구리, 서혜부, 장골 부위에 생기며, 아래 요추의 후관절이 원인인 경우에는 둔부, 대퇴부 등에 연관통이 초래될 수 있습니다. 추간관절증후군일 때는 후관절 차단술이나 후관절 내측지 차단술이 매우 유용한 치료수단입니다. 통증의 원인이 되는 부위가 확실한 경우에는 고주파열응고술을 하기도 합니다. 엉덩이가 찌릿한데 허리디스크가 아니다?(척추후관절증후군) 2. 천장관절증후군 천.. 더보기 허리디스크와 비슷한 천장관절증후군 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 천장관절증후군에 대해서 알려드리겠습니다. 여자 환자분들이 허리디스크 진단을 받고 치료를 했는데도 나아지지않았다며 병원에 찾아오는 경우가 있습니다. 보통은 우측 천장관절(si joint)의 이상이 임신과 출산, 그리고 육아를 반복하면서 장기간에 걸쳐 악화가 된 경우입니다. 천장관절이 오랫동안 충격을 받아 피로가 누적되면 어긋나거나 틀어지며 염증이 생기고 통증이 나타나게 되는데, 이를 천장관절증후군이라고 합니다. 천장 관절 증후군의 주된 원인으로는 잘못된 생활자세, 교통사고, 또는 임신과 출산, 퇴행성 손상 등이 있습니다. 특히 임신과 출산을 통해서는 인대의 손상이 생기고, 게다가 그 이후에 아기를 돌보느라 육아 중에 아기를 안고 서 있는 시간이 늘어나면서 악화되어 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
