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발목 삐끗! 발목통증은 아킬레스건염? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.흔히들 발목을 삐었다고 하는 경우 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다. 아킬레스건염의 정확한 병명을 모르는 이유는집에서 휴식을 취하면 자연스럽게 낫게 되기 때문입니다. 하지만 아킬레스건염은 파열로 이어질 수 있기때문에각별히 주의하셔야 합니다. 주로 운동선수들에게서 많이 나타난다고 알고 있지만,20대 여성의 발병률도 높은 편입니다. 젊은 여성의 경우,높은 하이힐이나 너무 낮은 신발이 원인이 되는 경우가 많습니다. 아킬레스건염을 예방하기 위해서는무리한 운동을 삼가고운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭을 평소 꾸준히 하는 것도 좋은 방법입니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료소책자 신청하기 더보기
발뒤꿈치 통증 아킬레스건염 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 아킬레스건염에 대해 알아보겠습니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄입니다. 아킬레스건염이란 이 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 생기는 염증을 말합니다. 아킬레스건염은 악화되면 쉽게 파열로 이어집니다. 만성 아킬레스건염은 파열의 원인이 되기 때문에각별히 주의하셔야합니다. 아킬레스건염은 장시간 서서 일하는 직업을 가진 경우, 운동선수, 발뒤꿈치 변형 등이 원인이 되어 발생합니다. 발뒤꿈치에서 2~6cm 위를 누르면 통증이 느껴지거나,발목을 움질일 때 소리가 난다면아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료 소책자 신청하기 더보기
발바닥 통증 족저근막염 예방하기 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 족저근막염의 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료 소책자 신청하세요. 더보기
문동언통증의학과 예약진료안내 문동언원장님은 예약 진료를 권장합니다. 당일 접수 시 대기시간이 길어지거나 진료가 힘들 수 있으므로 양해 부탁드립니다. 전화 예약 02-535-7500 더보기
족저근막염 운동선수에게만 생길까? 족저근막염 원인 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 족저근막염의 원인에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염은 마라토너나 축구선수처럼운동을 많이 하는 남성들이 걸리는 경우가 많습니다. 하지만 운동선수뿐만 아니라운동을 즐겨하는 젊은 층에서도 많이 발병하고 있습니다. 생소한 이름이지만 우리가 일상에서 많이 겪는 질환으로,과도하게 족저근막을 사용할 경우염증으로 인해 통증이 발생합니다. 과체중, 오래 서있는 일을 할 경우, 평발, 오목발 등족저근막염의 원인은 다양합니다. 하지만 해부학적 이상보다는발의 무리한 사용이 원인이 되는 경우가 훨씬 많습니다. 하지만 족저근막염의 근본적인 원인은 족저근막의 섬유화입니다. 문동언통증의학과 척추협착증 무료소책자 신청하기 더보기
목디스크 원인과 증상 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 목디스크의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 디스크가 튀어나와 신경을 누르면서 통증을 유발하는 것을 목디스크라고 합니다. 장시간 컴퓨터를 하다보면 목을 쭉 내미는 경우가 많습니다.이런 안좋은 습관들이 거북 목을 만들고,결국은 목 디스크로 이어지게 됩니다. 또한 하루종일 고래를 숙이고 공부를 하다보면뒷목이 뻣뻣해지고 어깨와 팔, 손까지 결리거나 뻐근해지기도 합니다. 이런 증상이 반복되면목디스크를 유발할 가능성이 높아집니다. 목디스크는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 평소 더욱 주의를 기울여야 합니다. 경추를 통과하는 첮추신경이 손상되면목 아래 있는 감각신경과 운동신경에 영향을주며,방치할 경우 보행장애나 부분 하반신 마비 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 문동.. 더보기
편두통 약 계속 복용해도 될까요? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 편두통 약에 대해 알아보겠습니다. 편두통은 전구증상이 있거나 초기에 치료를 하는것이 효과적입니다. 편두통 약은 편두통의 증상을 완화시키거나 예방하는 약물로,급성 편두통 약물과 편두통 예방 약물로 구분됩니다. 급성편두통 약물은 편두통의 증상을 빠르게 완화시켜 주며,편두통 예방약물은 편두통의 빈도와 강도, 지속시간을 감소시켜 줍니다. 하지만 모든 약물 치료는 부작용이 나타날 수 있기 때문에각각의 환자에게 맞는 약물을 선택하는 것이 중요합니다. 편두통 치료제를 복용할때 어떤 점을 주의해야 할까요? 지시된 복용법을 반드시 지키며,다른 동반 질환이 있을 경우 반드시 의사와 상의하셔야 합니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추협착증 무료소책자 신청하기 더보기
편두통의 다양한 원인 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 편두통의 다양한 원인에 대해 알아보겠습니다. 편두통 유발인자에는 어떤 것들이 있을까요? 일반적인 편두통 유발인자들은 다음과 같습니다. 호르몬의 변화, 수면패턴의 변화,음식, 감각자극, 환경변화, 운동, 스트레스와 피로 술, 초콜릿, 카페인 등이 편두통의 발생과 관련이 있다고 알려져 있지만대부분의 환자에게는 편두통의 유발인자가 되지 않기 때문에섭취를 제한 할 필요는 없습니다. 지나치게 밝은 빛이나 햇빛, 후각적인 자극, 날씨나 계절 등에 의해서도편두통이 생길 수 있습니다. 덥고 습한 날에는 운동 강도를 줄이는 것도예방의 한 방법입니다. 가장 흔한 유발 요인은 스트레스와 피로입니다. 문동언통증의학과 척추협착증 무료소책자 신청하기 더보기

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