척추질환 썸네일형 리스트형 노년층에서 많이 발생하는 척추압박골절 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 척추압박골절에 대해 알아보겠습니다. 골다공증과 퇴행성 관절질환으로 몸이 약해져 있는 상태라면작은 충격에도 골절로 이어질 수 있습니다. 척추압박골절은 골밀도가 떨어지고 골다공증의 발병률이 높은 노년층에서 많이 발생합니다. 서로 간격을 유지하면서 맞물려 있어야 할 척추뼈가찌그러지듯 납작하게 변형되는 골절질환을척추압박골절이라고 합니다. 골다공증은 남성보다 여성에게서더 많이 나타나는 질환이며골다공증으로 인한 척추압박골절 발병 환자 또한여성의 비율이 높습니다. 골다공증으로 인한 척추압박골절은60~70대에 발병률이 가장 높으며,나이가 들수록 점차 키가 작아지는 대표적인 원인도이 때문이라고 할 수 있습니다. 골다공증이 있는 환자의 경우에는골밀도가 떨어져서 뼈의 지지조직이 엉성.. 더보기 척추건강관리 시작하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 척추건강관리에 대해 알아보겠습니다. 봄철에 자주 발생하는 척추질환을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.척추질환에 좋은 식품들을 섭취하는 것도 좋지만,건강한 척추를 위해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.봄철 척추관리는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 첫째, 가벼운 운동부터 시작하기 운동을 오래 쉰 경우에는 가벼운 운동부터 차근차근시작하면서몸을 푸어주는것이 좋습니다. 산행시에는 낮은 산부터 오르면서 운동을 시작하고30분 정도 가볍게 걷고 쉬기를 반복하면서몸을 적응시키는 것이 좋습니다. 특히 허리가 좋지 않은 분들은허리에 무리를 줄 수 있으므로갑자기 허리를 쓰는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 금연하기 미국 존스홉킨스대학 연구진에 따르면흡연자가 비흡연자에 비해 허리디.. 더보기 활동량이 많아지는 봄철, 척추건강에 주의하세요! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 봄철 주의해야할 척추질환에 대해 알아보겠습니다. 추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다.그동안 추위로 인해 외출을 꺼렸던 분들이 운동을 하기 시작하거나봄나들이를 가는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 갑작스럽게 야외활동을 시작하다가 척추에 무리가 와서 문제가 생길 수도 있습니다.그렇기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 실제로도 봄이 되면 늘어나는 야외활동만큼이나부상들이 더 많이 발생합니다. 운동을 시작하면서 가장 많이 다치는 부위는 바로 허리인데요.준비운동없이 갑자기 무리한 운동을 하게 되면그 충격은 고스란히 우리 몸으로 전달됩니다.충격은 몸에 각기 다르게 퍼지기 때문에운동 전 스트레칭은 필수입니다. 특히 겨울동안에는 활동이 줄어들면서척추의 근력과 유연성이 저하.. 더보기 갑작스러운 허리통증 어떻게 대처해야 하나요? 요통이나 척추질환이 있는 사람들에게 왜 아프게 되었냐고 물어보면 대부분 어떤 계기로 증상이 시작되었다고 말합니다. 이삿짐을 옮기다 허리를 삐끗했거나, 격렬한 운동을 하다가 다쳤거나, 욕실에서 미끄러졌거나.... 살다 보면 이처럼 허리를 다치고 목을 삐끗하는 일이 다반사로 일어납니다. 나쁜 자세로 인한 미세한 통증과 불편을 미처 알아차리지 못하고 방치하거나, 사고로 생긴 통증에 효과적으로 대처하지 못해 만성 요통이나 허리디스크 등의 병을 만드는 경우가 있습니다. 그렇다면 갑자기 허리를 다쳤을 때 어떻게 대처하면 좋을까요? 병원에 가기 전까지 스스로 할 수 있는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 만약 2~3일 이상 안정을 취했는데도 통증이 가라앉지 않으면, 즉시 병원을 찾아 치료를 받도록 하십시오. 허리가 불.. 더보기 청소년 허리질환, 목통증치료 문동언통증의학과에서 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 10대 청소년의 허리, 목통증에 대해 알려드리겠습니다.척추질환 환자들의 연령대가 점점 낮아지고 있는데, 그 이유는 무엇일까요? 1. 하루 종일 앉아서 생활하는 생활습관 2. 잘못된 자세 3. 운동부족 4. 비만 아이들에게 적당한 운동 시간을 만들어 주는 것이 가장 적은 비용으로 확실하게 청소년들의 척추건강을 지키는 방법입니다. 아이가 척추측만증이면 엄마도 척추측만증인 경우가 많고, 아이가 거북목이면 아빠도 그런 경우가 많습니다. 같은 공간에서 생활하면서 비슷한 생활습관과 자세로 살아가기 때문입니다, 부모님도 검사를 해보면 같은 질환인경우가 많습니다. 척추질환은 유전되는 병이 아닌데도 비슷한 증상을 보이는 것은 부모의 안좋은 습관과 환경이 대물림되기 때문입니다. .. 더보기 척추관협착증 비수술치료하세요 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 척추관협착증에 대해서 알려드리겠습니다. 척추관협착증 자가진단해보세요. 척추관협착증은 노화나 유전적 요인 또는 후천적 요인으로 인하여척추관이 좁아지면서 신경을 누르기 때문에 허리와 다리가 아프고 저려오는 질환입니다. 앉아있을 때보다 서 있을 때 통증이 더 심해지는 이유는 척추관을 감싸고 있던 인대가 안으로 밀려 척추관이 더욱 좁아지기 때문입니다. 척추관협착증의 다양한 치료 방법 중 하나인추간공내시경레이저술에 대해 알아보겠습니다. 척추관협착증이 의심된다면 문동언통증의학과에 내원하셔서 상담받아보시기를 권합니다. 더보기 이전 1 다음
