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기타통증

무릎 뒤쪽 물혹? 베이커낭종! 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 베이커낭종에 대해 알아보겠습니다. 베이커낭종은 쉽게 말해 무릎 뒤쪽에 혹이 생기는 질환입니다. 무릎 뒤쪽에 혹이 생겼다가 사라지고,커졌다가 작아진다면베이커낭종일 가능성이 높습니다. 물혹의 크기가 커지고 붓기가 심해지기 전까지는 대부분 통증이 거의 없습니다. 무릎 관절을 움직이기가 힘들고뻣뻣한 느낌이 들기도 합니다. 약간의 물혹만 만져지며별 문제가 없다가면 저절로 사라지지만,물혹의 크기가 크고 통증이 심하다면빨리 치료를 받아야합니다. 베이커낭종은 다른 관절 질환과 동반되어 나타나는 경우가 많으므로각별한 주의가 필요합니다. 문동언통증의학과 척추관협착증 무료소책자 신청하세요^^ 더보기
발목 삐끗! 발목통증은 아킬레스건염? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.흔히들 발목을 삐었다고 하는 경우 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다. 아킬레스건염의 정확한 병명을 모르는 이유는집에서 휴식을 취하면 자연스럽게 낫게 되기 때문입니다. 하지만 아킬레스건염은 파열로 이어질 수 있기때문에각별히 주의하셔야 합니다. 주로 운동선수들에게서 많이 나타난다고 알고 있지만,20대 여성의 발병률도 높은 편입니다. 젊은 여성의 경우,높은 하이힐이나 너무 낮은 신발이 원인이 되는 경우가 많습니다. 아킬레스건염을 예방하기 위해서는무리한 운동을 삼가고운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭을 평소 꾸준히 하는 것도 좋은 방법입니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료소책자 신청하기 더보기
발뒤꿈치 통증 아킬레스건염 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 아킬레스건염에 대해 알아보겠습니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄입니다. 아킬레스건염이란 이 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 생기는 염증을 말합니다. 아킬레스건염은 악화되면 쉽게 파열로 이어집니다. 만성 아킬레스건염은 파열의 원인이 되기 때문에각별히 주의하셔야합니다. 아킬레스건염은 장시간 서서 일하는 직업을 가진 경우, 운동선수, 발뒤꿈치 변형 등이 원인이 되어 발생합니다. 발뒤꿈치에서 2~6cm 위를 누르면 통증이 느껴지거나,발목을 움질일 때 소리가 난다면아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료 소책자 신청하기 더보기
발바닥 통증 족저근막염 예방하기 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 족저근막염의 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료 소책자 신청하세요. 더보기
족저근막염 운동선수에게만 생길까? 족저근막염 원인 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 족저근막염의 원인에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염은 마라토너나 축구선수처럼운동을 많이 하는 남성들이 걸리는 경우가 많습니다. 하지만 운동선수뿐만 아니라운동을 즐겨하는 젊은 층에서도 많이 발병하고 있습니다. 생소한 이름이지만 우리가 일상에서 많이 겪는 질환으로,과도하게 족저근막을 사용할 경우염증으로 인해 통증이 발생합니다. 과체중, 오래 서있는 일을 할 경우, 평발, 오목발 등족저근막염의 원인은 다양합니다. 하지만 해부학적 이상보다는발의 무리한 사용이 원인이 되는 경우가 훨씬 많습니다. 하지만 족저근막염의 근본적인 원인은 족저근막의 섬유화입니다. 문동언통증의학과 척추협착증 무료소책자 신청하기 더보기
발바닥이 아픈 족저근막염 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 족저근막염에 대해 알아보겠습니다. 족저근막이란 발가락 기저 부위에 붙은 강하고 두꺼운 섬유띠를 말합니다. 이 족저근막에 반복적인 미세손상이 가해져 염증이 발생한 것이 족저근막염입니다. 발바닥을 가로지르는 족저근을 둘러싼근막이 당겨지면서 통증을 초래하는 병으로특별한 원인없이 또는 심한 운동 후에 통증이 유발됩니다. 중년에게 흔하게 발생하며,평발이나 오목발처럼 해부학적 이상이 원인이 되기도 합니다. 딱딱한 장소에서 충격을 주는 운동이나무리한 운동을 하는 경우에도각별한 주의가 필요합니다. 바닥이 얇은 신발이나 하이힐을 자주 신는 분들도주의하셔야 합니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추협착증 무료소책자 신청하기 더보기
골다공증 원인과 진단 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 골다공증 원인과 진단법에 대해 알아보겠습니다. 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환을 말합니다. 골다공증은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 골다공증은 골밀도 검사기기를 사용하여골밀도를 측정하게 됩니다. 골다공증은 주로 고관절 부위와척추의 일부(허리뼈)에서 측정을 하며,가장 낮은 골밀도를 보이는 부위의 값을 기준으로 평가합니다. 연령이 높고 여성일수록, 체질량지수가 낮을 수록 위험도가 높습니다. 골다공증은 평소 식습관 개선과 적절한 운동으로예방하실 수 있습니다. 문동언통증의학과 척추관협착증 무료소책자 신청하기 더보기
명절증후군 극복하기, 명절증후군 예방법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.설이 다가오면서 명절 증후군에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 명절증후군이란명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해 발생하는정신적, 육체적인 현상을 말합니다. 보통 여성은 가사업무로 인한 스트레스,남성은 장거리운전으로 인한 스트레스,직장인의 경우 생체 리듬이 깨진 것이 원인이 됩니다. 가사분담이 이루어진다면 가사노동에 대한 부담감과 피로가 줄어듭니다. 명절 귀성길 자동차 사고의 주된 원인 중 하나인 졸음운전,예방하기 위해 어떻게 해야 할까요? 올바른 운전자세만으로도 예방에 도움이 됩니다. 생체리듬은 1~2주 정도가 지나면 정상으로 회복되지만,그렇지 못할 경우 후유증에 시달릴 수 있습니다. 문동언통증의학과 더보기

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