허리디스크에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 허리디스크에 좋은 스트레칭 운동 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다 건강보험 통계자료를 분석해보면, 지난 2016년 척추질환으로 건강보험 진료를 받은 환자는 10만명당 16,387명으로 2012년보다 7.6% 증가한것으로 나와있습니다. 허리디스크 질환이 노년층에서 많이 발생하는 것으로 알려져 있었는데, 최근에는 20~30대에서도 증가하고 있는것으로 알려져 있습니다. 허리디스크는 척추뼈사이에 있는 디스크가 외부 충격이나 노화 등으로 손상을 입으면서 디스크 내부에 있는 수핵이 탈출하면서 통증을 유발하는 것입니다. 허리디스크의 증상은 허리통증과 다리가 저리는 방사통인데요, 허리디스크의 치료방법은 수술, 비수술 치료방법이 있기는 한데, 허리근력을 강화하여 허리디스크를 예방할 수 있으면, 더할 나위없이 좋을 것입니다. 허리근력운동 > 엎드려서 한.. 더보기 허리통증,허리디스크 운동 방법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 허리통증,허리디스크 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다. 허리디스크나 허리통증을 앓고 있는 분들이라면 허리통증,허리디스크 운동 방법 함께 알아보세요. 허리통증,허리디스크 운동 방법은 3개월 정도 지속하면 통증이 현저히 감소합니다. 허리통증,허리디스크 운동 방법 누워서 무릎 당기기 허리 좌우로 비틀기 엎드려서 가슴 들기 (코브라 자세) 고양이 자세 허리통증,허리디스크 운동 방법에 대해 알아봤습니다. 허리통증. 허리디스크로 고민이시라면 문동언통증의학과에서 상담받으세요. 더보기 이전 1 다음
