근육통증 근근막통증증후군

안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.

오늘은 근육통증을 유발하는 

근근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다.

근육은 적절한 수축과 이완으로 근육 자체의 기능을 유지하는데,

잘못된 자세로 장시간 일을 하거나 수면을 취한다면

근육은 과도한 긴장상태가 됩니다.

근육들이 손상되거나 긴장하게 되면 탄력성을 잃게 됩니다.

탄력성을 잃은 근육은 딱딱한 띠처럼 느껴지게 되며,

통증유발점이 생기게 됩니다.

근육에 생긴 통증유발점은 근근막통증증후군을 일으키게 됩니다.

근근막통증증후군은 근막통증증후군, 근근막증후군으로 불리기도 하며,

근육이 있는 모든 부위에서 생길 수 있습니다.

근근막통증증후군이 많이 발생하는 부위는

목, 어깨, 등, 허리, 엉덩이, 뒷무릎입니다.

근근막통증은 근육과 근육을 싸고 있는 

근막에서 유발되는 통증증후군을 말합니다.

근막 내 유발점이라고 하는 자극에 과민한 부위가 있습니다.

이 유발점을 자극한거나 누르면 

아파서 놀라고 통증이 전이되는 연관통이 생깁니다.

흔히 어깨 근육이 많이 뭉쳤다고 하거나

담이 들었다고 표현을 합니다.

근근막통증증후군의 원인으로 

편하지 않은 자세로 잠을 자거나

잘못된 자세를 오래 유지 할 때,

디스크나 다른 원인들로 인해 목이나 팔, 등에 있는 

근육들이 긴장하거나 반복적인 움직임에 의해

과도한 손상을 받게될 때 입니다.

근육이 긴장하거나 반복적인 움직임에 의해

과도한 손상을 받게 되면

해당 근육의 막에 통증 유발점이 생겨

근근막통증증후군을 만들어 냅니다.

근근막통증증후군의 증상은 

통증 유발점이 생기는 부위에 따라

 다르게 나타나는 특징이 있습니다.

해당 근육을 누르면 심한 통증을 느끼며

통증 부위 근육의 긴장과 수면부족, 피로감,

통증으로 인한 관절의 운동제한이 있으며

통증유발점을 누르면 먼 곳에서부터 

통증이 나타나기도 합니다.

통증이 있다면 하루 빨리 원인을 찾아 개선해야

만성화되지 않습니다.

문동언통증의학과

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