무거운 물건을 들다가 삐끗?

허리디스크는 퇴행성변화말고도

일상생활의 잘못된 습관으로 인해 생기는 경우가 많습니다.

대표적인 예로 무거운 물건을 들어올리는 동작이 있습니다.

무거운 짐을 들어 올릴 때

허리에 가해지는 과한 부담으로 허리디스크를 유발하게 됩니다.

그렇기때문에 무거운 물건을 옮길 때는

자세에 주의를 기울여야 합니다.

무거운 물건을 들고 상체를 옆으로 틀거나, 

갑자기 몸을 일으키면 

디스크가 순간적으로 강한 압력을 받게 됩니다.

번거롭더라도 짐이 많다면,

한꺼번에 들지 말고 

여러번에 나눠 옮기는것이 중요합니다.

허리디스크는 방치할수록 더욱 심한 증상을 유발하기 때문에,

증상이 있다면 하루 빨리 정확한 검사를 통해 치료하는 것이 좋습니다.

문동언통증의학과

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