십자인대파열 썸네일형 리스트형 무릎 전방십자인대파열의 비수술치료 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.전방십자인대파열은 운동을 좋아하시는 분들에게 발생하는 질환입니다. 전방십자인대는 허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에서무릎이 앞으로 빠지지 않게 고정하는 역할을 하는 인대입니다. 전방십자인대파열의 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.전방십자인대파열의 원인은 두 가지 입니다. 첫 번째. 전방십자인대는 몸 싸움이 많은 스포츠인 축구, 레스링, 유도 등 다양한 종목에서 신체접촉을 통해 나타나며,간혹 측부인대와 반월상연골판 손상이 같이 수반되기도 합니다. 두 번째. 운동 중 점프해서 발을 땅에 착지하면서방향전환을 하게 되는 동작에서 무릎이 뒤틀리게 됩니다. 전방십자인대파열의 증상에는 어떤것들이 있을까요? 무릎이 빠지거나 붓고 걷기가 힘든 경우,무릎에서 뚝 하는 소리가 나는 경우에는전방십자인.. 더보기 겨울 스포츠 후 척추,관절 부상 주의하세요! 겨울철 추위로 인해 몸이 움츠러들고 야외활동이 줄면서관절의 운동범위가 좁아지고 유연성이 떨어지게 됩니다. 역동적인 겨울 스포츠를 즐기기 위해스키장을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 이때 제대로 관리하지 못해부상을 당하는 일이 많습니다. 스키장은 항상 부상의 위험이 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 스키를 타다가 다른 사람과 충돌해서크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 이런 부상을 방지하기 위해서는 충분한 준비운동, 스트레칭이 필요합니다. 안전 사고 방지를 위해 보호대와 안전장비를 착용하는것도 위험을 줄일 수 있는 방법입니다. 문동언통증의학과 홈페이지 더보기 이전 1 다음
