발목염좌 썸네일형 리스트형 겨울 스포츠 후 척추,관절 부상 주의하세요! 겨울철 추위로 인해 몸이 움츠러들고 야외활동이 줄면서관절의 운동범위가 좁아지고 유연성이 떨어지게 됩니다. 역동적인 겨울 스포츠를 즐기기 위해스키장을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 이때 제대로 관리하지 못해부상을 당하는 일이 많습니다. 스키장은 항상 부상의 위험이 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 스키를 타다가 다른 사람과 충돌해서크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 이런 부상을 방지하기 위해서는 충분한 준비운동, 스트레칭이 필요합니다. 안전 사고 방지를 위해 보호대와 안전장비를 착용하는것도 위험을 줄일 수 있는 방법입니다. 문동언통증의학과 홈페이지 더보기 족관절염좌, 발목염좌 정확한 진단 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다 오늘은 족관절염좌와 발목불안정의 정확한 진단에 대해서 알아보겠습니다 족관절 염좌는 인대가 발목불안정을 유발하는 정도에 따라서 1도, 2도, 3도로 나뉠수 있습니다발목을 잡아줄 정도의 파열은 1도, 잡아주지 못할정도의 파열은 3도입니다 발목부위가 붓거나 눌렀을때 통증이 발생하면 족관절염좌로 진단하게 됩니다 족관절염좌가 만성화된 발목불안정은 통증으로 진단을 내리지 않습니다뛰거나 계단을 내려갈때 발목이 풀리는 느낌을 받게 됩니다 발목을 자주 접질리는 분들이 계십니다이런 분들은 반복적인 외상으로 족관절염좌가 족관절불안정으로 만성화 되신 경우입니다족관절에 퇴행성관절염이나 연골판에 손상을 같이 진단하는 경우도 많습니다 정확한 진단을 위해서 MRI촬영을 할수 있습니다MRI촬영으로 족.. 더보기 발목염좌는 인대가 손상되어 생깁니다 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다 오늘은 발목인대가 손상되어 생기는 발목통증에 대해서 알아보겠습니다 발목을 접질러서 병원에 가면 흔히 발목염좌라는 진단을 받게 됩니다 발목에는 뼈와 뼈를 연결해주는 인대가 많습니다. 족관절염좌는 인대가 상처나거나 찢긴 상태를 말합니다 발목인대손상으로 진단을 받아도, 찜질이나 파스를 바르면 통증이 줄어들게 됩니다그래서 치료를 중단하게 됩니다 우리는 무의식중에 다쳤던 부위를 덜 사용하려고 반응합니다 다시 다치지 않게 하려고 하기 때문입니다 그러나, 치료를 완전히 하지 않고, 발목을 계속 사용하다보면 다친 인대의 손상이 더 심해지게 됩니다 발목인대 손상이 반복되어 인대파열이 심해지면, 발목불안정으로 만성통증을 겪게됩니다 족관절염좌 환자중 30%정도가 발목 불안정으로 고통을 겪고.. 더보기 이전 1 다음
