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허리디스크

무거운 물건을 들다가 삐끗? 허리디스크는 퇴행성변화말고도일상생활의 잘못된 습관으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 대표적인 예로 무거운 물건을 들어올리는 동작이 있습니다. 무거운 짐을 들어 올릴 때허리에 가해지는 과한 부담으로 허리디스크를 유발하게 됩니다. 그렇기때문에 무거운 물건을 옮길 때는자세에 주의를 기울여야 합니다. 무거운 물건을 들고 상체를 옆으로 틀거나, 갑자기 몸을 일으키면 디스크가 순간적으로 강한 압력을 받게 됩니다. 번거롭더라도 짐이 많다면,한꺼번에 들지 말고 여러번에 나눠 옮기는것이 중요합니다. 허리디스크는 방치할수록 더욱 심한 증상을 유발하기 때문에,증상이 있다면 하루 빨리 정확한 검사를 통해 치료하는 것이 좋습니다. 문동언통증의학과 척추관협착증 무료소책자 신청하기 더보기
허리통증과 허리디스크 초기증상 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 단순한 허리통증과 허리디스크의 차이에 대해 알려드리겠습니다. 허리에 통증이 있다면허리디스크가 아닐지 걱정되실텐데요. 허리디스크 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 일상생활을 하다가 갑자기 허리통증이 발생하는 경우가 있습니다. 일상생활에서 발생하는 허리통증을 대부분은대수롭지 않게 생각해 넘기는 경우가 많은데요. 치료를 하지 않고 방치할 경우허리디스크 초기증상으로 이어질 위험이 있으므로하루 빨리 병원에 내원하시는게 좋습니다. 단순한 허리통증과는 다르게 다리와 엉덩이로 통증이 뻣어나가는 증상이 있다면허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 문동언통증의학과 척추관협착증 무료 소책자 신청하기 더보기
허리디스크 Q&A 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다.오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크의 발생 이유는 대부분무의식적으로 취하는 잘못된 자세와 습관들입니다. 허리디스크 증상입니다.아래와 같은 증상이 있다면 허리디스크를 의심해봐야 합니다. 하지직거상검사를 통해서도허리디스크 여부를 알 수 있습니다. 하지직거상검사는 누운 자세에서통증이 느껴지는 쪽 다리를 무릎을 펴고 천천히 올려고관절이 90가 될 때까지 들어올리는 검사입니다. 정상 쪽에 비해 아픈 다리를 올릴 수 없다면허리디스크일 확률이 높습니다. 허리디스크는 보존적치료에도 불구하고 통증이 지속된다면적극적인 치료가 필요합니다. 문동언통증의학과 홈페이지 척추관협착증 무료 소책자 신청하기 더보기
갑작스러운 허리통증 어떻게 대처해야 하나요? 요통이나 척추질환이 있는 사람들에게 왜 아프게 되었냐고 물어보면 대부분 어떤 계기로 증상이 시작되었다고 말합니다. 이삿짐을 옮기다 허리를 삐끗했거나, 격렬한 운동을 하다가 다쳤거나, 욕실에서 미끄러졌거나.... 살다 보면 이처럼 허리를 다치고 목을 삐끗하는 일이 다반사로 일어납니다. 나쁜 자세로 인한 미세한 통증과 불편을 미처 알아차리지 못하고 방치하거나, 사고로 생긴 통증에 효과적으로 대처하지 못해 만성 요통이나 허리디스크 등의 병을 만드는 경우가 있습니다. 그렇다면 갑자기 허리를 다쳤을 때 어떻게 대처하면 좋을까요? 병원에 가기 전까지 스스로 할 수 있는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 만약 2~3일 이상 안정을 취했는데도 통증이 가라앉지 않으면, 즉시 병원을 찾아 치료를 받도록 하십시오. 허리가 불.. 더보기
급성허리통증을 줄여주는 바른자세 안녕하세요. 오늘은 갑자기 찾아온 허리통증을 줄여주는 바른자세에 대해 알아보겠습니다. 1. 무릎을 구부리고 누우면 허리 통증을 해소하는데 도움이 됩니다. 이때 무릎 밑에 베개나 쿠션을 넣어주면 자세를 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 옆으로 눕는 자세도 허리에 부담을 적게 하여 통증을 덜어줍니다. 이때 턱과 무릎을 가슴 쪽으로 당겨서 허리가 일직선이 되지 않도록 합니다. 엄마 배 속의 태아를 연상하면 되는데, 이렇게 하면 허리에 실리는 무게를 덜 수 있습니다. 3. 방바닥에 등을 대고 누워 의자나 침대 위에 발을 얹는 자세도 좋습니다. 머리와 엉덩이 밑에 베개를 받치고, 상체가 최대한 의자에 가까이 붙도록 눕습니다. 4. 바닥에 앉을 수 있으면 등을 벽에 붙여 기대 앉습니다. 이때 무릎을 세우고 양팔로 무.. 더보기
척추관 협착증의 특징과 치료방법 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 척추관 협착증의 특징과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 척추관 협착증은 나이가 들면서 척추를 지지하는 인대가 딱딱해지고 두꺼워지면서, 디스크가 밀려나오고 후관절도 두꺼워집니다. 이렇게 비후해지는 척추구조물 때문에 척수가 지나가는 척추관은 점차 좁아질 것입니다. 척추관 협착증은 오랜 시간을 두고 서서히 진행되므로 어느 시점에 이르기 전까지는 증상이 미미하다가, 척추관 속 신경뿌리들을 누르고 염증 반응을 초래해서 척추관 협착증증상을 초래할 때 치료를 시작하게 됩니다. 유산소운동은 인체조직으로부터 산소 운반을 증가시켜 척추관협착증 개선에 효과가 있습니다. 척추관협착증 환자는 조깅등이 어렵기 때문에 자전거타기를 추천합니다. 허리를 앞으로 살짝 굽히고 자전거를 타면 근.. 더보기
척추협착증과 허리디스크는 어떻게 다를까? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 척추협착증과 허리디스크의 차이에 대해서 알려드리겠습니다. 허리디스크와 협착증은 엄밀히 다른 질환이지만 증상이 비슷하고 두 가지가 함께 나타나는 경우가 많아서 혼동하기 쉽습니다. 또한 같은 증상으로 여러 병원에서 검사를 받았을 때 서로 다른 진단을 내려서 환자분들이 혼란스러워 합니다. 허리디스크의 정확한 명칭은 요추 추간판탈출증입니다. 척추관협착증은 중추신경 척수가 지나가는 공간인 척추관이 척추 조직들의 변화에 의해 좁아져 신경이 압박되고, 신경에 염증이 생기는 질환입니다. 허리디스크와 척추관협착증의 차이 비교해보세요. 허리디스크/척추관협착증 더보기
엉덩이나 다리 아프면 허리디스크? 안녕하세요. 문동언통증의학과입니다. 오늘은 허리디스크와 비슷한 증상의 다른 질환들에 대해서 알아보겠습니다. 흔히 엉덩이나 다리, 발이 아플 때 허리디스크를 먼저 의심합니다. 하지만 엉덩이나 다리, 발에 뻗치는 통증(연관통)을 유발하는 질환이 허리디스크만은 아닙니다. 1. 추간관절(후관절)증후군 요추 중 위의 후관절이 원인일 때는 연관통이 옆구리, 서혜부, 장골 부위에 생기며, 아래 요추의 후관절이 원인인 경우에는 둔부, 대퇴부 등에 연관통이 초래될 수 있습니다. 추간관절증후군일 때는 후관절 차단술이나 후관절 내측지 차단술이 매우 유용한 치료수단입니다. 통증의 원인이 되는 부위가 확실한 경우에는 고주파열응고술을 하기도 합니다. 엉덩이가 찌릿한데 허리디스크가 아니다?(척추후관절증후군) 2. 천장관절증후군 천.. 더보기